Допомагаю впоратися з тривогою, наслідками травматичних подій, побудувати стосунки та знайти внутрішню опору в період великих змін.
Онлайн з будь-якої точки світу.
БЕЗКОШТОВНА перша консультація на 15 хвилин для знайомства.
Напишіть мені, і ми домовимось про першу зустріч у зручний для Вас час.
МОЇ ПОСЛУГИ:
Перша зустріч (знайомство)
БЕЗКОШТОВНО
15 хвилин
Індивідуальна консультація
1300 грн /30 $ / 25 €
50 хвилин
Консультація
пари
1800 грн / 40 $ / 35 €
75 хвилин
Я МОЖУ ДОПОМОГТИ ВАМ З ТАКИМИ ЗАПИТАМИ, ЯК:
складно будувати близькість без тривоги
повторюються болісні сценарії у стосунках
страх відкидання або покинутості
емоційна залежність або “залипання” в партнері
відчуття, що мене не чують / не розуміють
складно говорити про свої потреби
ревнощі, недовіра, напруга у стосунках
після розриву — боляче відпустити
критичне ставлення до себе, внутрішній “суворий голос”
відчуття “зі мною щось не так”
складно приймати себе без умов
залежність від оцінки інших
невпевненість у своїх рішеннях
складно відчувати власну цінність
відсутність внутрішньої опори в складних ситуаціях
складно говорити “ні”
страх розчарувати інших
звичка ставити потреби інших вище своїх
відчуття провини, коли обираю себе
складність захищати свої кордони
виснаження через “бути хорошою для всіх”
порушення особистого простору іншими
постійне внутрішнє напруження без зрозумілої причини
“накручує” думки, складно зупинитися
тілесна тривога (зажим, серцебиття, напруга)
страх майбутнього, невизначеності
відчуття, що “я не справляюся”
складно розслабитися навіть у безпечних умовах
емоційні перепади, сльози, дратівливість
відчуття, що минулий досвід досі впливає на життя
підвищена настороженість, контроль
складно довіряти людям
емоційне оніміння або відсторонення
тригери, які “вибивають” із рівноваги
відчуття внутрішньої небезпеки без реальної причини
повторювані сценарії болючих ситуацій
ПРО МЕНЕ:
Сьогодні психологів багато, і обрати «того самого» серед десятків напрямів та тисяч спеціалістів - задача не з простих. Я добре пам’ятаю свій перший крок у терапію, як було страшно зʼявитись перед чужою людиною зі своїми проблемами та вразливістю. Тому, якщо ви зараз відчуваєте сумніви чи трепет - це абсолютно нормально. Я теж колись була на вашому місці та пам'ятаю цей стан.
Крім професійної кваліфікації, однією з важливих складових терапевтичного процесу є особистість спеціаліста. Тому хочу почати з цього. Психологія - моя друга вища освіта, і в професію я прийшла вже у свідомому віці. Як людина, я проживала депресивні стани, хвороби, біль втрат, особисті трансформації, складнощі у стосунках, життєві кризи, досвід життя під час війни та згодом досвід вимушеної еміграції. Цей життєвий багаж допомагає мені розуміти клієнтів глибше, але водночас він зробив мене достатньо опорною. Для мене важливо, щоб ви знали: попри мою емпатію, я залишаюся професіоналом. Наші зустрічі не перетворяться на «розмову з подругою». Я маю достатньо внутрішньої сили та фахової підготовки, щоб витримувати ваші найскладніші емоції, структурувати процес і бути для вас надійним провідником.
Якщо говорити про професійну сторону - я магістр з кризової та реабілітаційної психології (та бакалавр психології), зараз перебуваю на фінальному етапі навчання на гештальт-терапевта. Власну практику почала у 2022 році, ще під час навчання. Я працюю з дорослими індивідуально та з парами. До мене можна звернутися у періоди життєвих криз, з відчуттям емоційного виснаження, тривоги, з переживанням втрат і травматичного досвіду, при складнощах у стосунках. Також я працюю з темами самооцінки, прийняття себе, внутрішньої опори, особистих кордонів і пошуку себе. Звернутися можна навіть без чіткого запиту — лише з відчуттям, що щось не так і стало занадто важко справлятися наодинці. І цього вже достатньо, щоб почати. У своїй роботі я комбіную різні підходи та інструменти, щоб знайти найкращий спосіб допомоги саме для Вас. Для мене важливо створити безпечний, конфіденційний простір, де можна бути собою і говорити про найважливіше без страху осуду. Я вірю, що кожна людина має власний шлях, свої ресурси й внутрішній потенціал до змін. Мої клієнти часто кажуть, що поруч зі мною відчувають опору, безпеку і можуть відкрито говорити навіть про найвразливіші теми.
Я запрошую вас до себе на консультацію, буду рада нашій спільній роботі.
ДИПЛОМИ ТА СЕРТИФІКАТИ:
